Outils Bien-être

Améliorer la relation à soi et à l'autre

Bouddah Sève Bordas
Peinture de Sève Bordas

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Avatar Nadiège Parthenay

Illustration de Claire B Créations

Le Bien-Etre pour enfants et adultes

Bienvenue dans mon monde 🙂 !
 
Petite, j’étais une rêveuse. Un jour j’étais un cow-boy : on était à cheval avec ma petite soeur et on pourchassait les indiens. Un autre jour j’étais chercheuse d’or : je dessinais une carte au trésor et je l’embarquais sur mon bateau pirate pour partir à l’aventure. 
 
Dire que, quand on est enfant, on est pressé de devenir adulte, alors qu’une fois adulte on aimerait tellement retrouver l’insouciance de l’enfance !
 
Aujourd’hui je suis très connectée à mon « enfant intérieur » car j’ai ré-appris à l’écouter, il est la source de mon énergie et de ma créativité.
 
Mais saviez-vous que l’enfant qui est en vous est toujours là aussi ?
Et si vous le retrouviez, là, ici et maintenant ?
 
A cheval, et en route pour l’aventure 🙂 !

Vous êtes un adulte ?

Tu es un enfant ?

Déposez votre adulte ici :

Parc pour déposer ton adulte

C’est fait ?

Espace pour enfants et enfants intérieurs

Acceptons nos différences

Salut !

Ravie de te voir ici 🙂 !

Cet espace est pour toi, pour te détendre, te défouler, découvrir,…

Divers outils seront ajoutés au fur et à mesure 🙂 dans tous les cas, une seule règle :

S'amuser !

La cohérence cardiaque c'est quoi ?

La cohérence cardiaque, c’est une méthode très simple de contrôle de la respiration, praticable par tous, qui amène à un état de bien-être en quelques minutes. Ses bienfaits sont reconnus scientifiquement. Je pratique depuis plus d’un an : je valide 🙂 !!

Je dois faire quoi en fait ?

Je te présente Coxy, une petite coccinelle qui aimerait voler mais elle a peur de s’éloigner de son jardin : aide-la à prendre son envol 🙂 ! Tu n’as qu’à inspirer et expirer : un guide va tout t’expliquer au fur et à mesure 😉

Coxy la coccinelle - Cohérence cardiaque pour enfants

Choisis ta durée :

... d'autres outils vont venir 😉 !

On rentre ?

Tu es un enfant ?

Sinon.. récupère ton adulte !